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同样的学习为什么你的成绩总是不好这四个方面赶紧注意

时间:2018-07-27 19:18:50 出处:文达网校

原标题:同样的学习为什么你的成绩总是不好这四个方面赶紧注意

很多高中同学在学习中都存在效率非常低的情况,平时学习花很多时间但却没有效果,而且一到各类假期就会不知道怎么学习,怎么利用时间,所以给大家讲解四个方面策略。

一、人体适应时间规律

早上6至8点:一般情况下,此刻大脑最清醒,一天的疲劳已经消除,体力也非常充沛,所以此时是学习的黄金时间,可安排课程的面复习。

早上:8至9点:根据研究表明此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时段,可安排难度较大的内容攻克。

早上:9至11点:根据研究表明这段时间短期记忆效果最好,可安排需要突击的内容。

下午:1至2点:此时间段人体容易疲劳需要调整休息以备再战可适当休息或者听轻音乐,切记长时间午睡。

下午:3至4点:根据研究表明此时间段长期记忆效果很好,可考虑安排需要永久记忆的内容。

下午:5至6点:这段时间是完成复杂计算和比较难的内容的好时机,可以考虑做复杂计算或者作业。

晚上:根据个人情况适当做一些安排和放松

二、一天中的四个复习高效时间点

第一个最佳学习时间点:

清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间点:

上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。在这个时间段,高中学生可以重点巩固、复习重难知识点,以面对高考中将会遇到的各种难题。

第三个最佳学习时间点:

下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。一般在进行知识系统化整理的过程中,也是对知识点的一次巩固记忆,对于加深大脑对其的记忆是很有帮助的。

第四个最佳学习时间点:

入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。而且许多人在准备休息到正式休息时,还需要一段准备时间,抓紧机会好好的利用这段时间,多记忆一两个知识点也是不错的安排。毕竟对于高三学生而言,时间不够是众人最直观的感受,恨不得一天能有48小时,抓住每分每秒,对于每个高中学生来说,都是十分有价值的。

三、每日,每周,每月复习要点

日 清

一般来说当天的学习任务当天完成,应做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”,严格按教学进度复习。

周 理

利用周末,把一周内复习的内容进行系统的归类整理,形成知识体系;把典型习题分类整理,力求做到触类旁通,举一反三。同时,也要把一周来落下的学习任务补上。

月 结

对自己每月学习情况的总结和反思。形成完整的知识体系,课本知识做到“由厚到薄”,做到条理清晰,抓住重点,掌握核心。

四、高中学习五个要点

1、 在理解的基础上,将知识点运用在做题上,把课本上基础概念透彻理解了,同时也把知识点与知识点之间的联系纵横向串连了起来,把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系。

2、学习规划是否符合自己实际,很多学生被动的跟着学校复习的节奏走,自己遇到的问题没有得到重视,问题摆在那,没有得到解决,你怎么会能做到不断的完善和进步呢?

3、控制那些与高考要求不合拍的习惯在你身上滋生蔓延,调控自身的力量去清除那些已有的不良恶习

4、要有点远见,早点具有高三意识

5、记住除了高考,高中阶段的所有考试,目的都是为了查缺补漏,发现自己的不足(看看在哪些方面还不够扎实,那些知识点还没有掌握,做题是否符合规范等等),然后进行针对性地学习和提高。

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